Cykling Forbr誅ding Af Kalorier

Når du gerne vil tabe dig handler det ikke om at spise så lidt som muligt. Hvis du eksempelvis vejer 70 kg og cykler 10 km skal du gøre således. Går du cirka fire kilometer i timen som svarer til at gå i almindeligt tempo vil du sætte 1 000 kilometers gang ind på motionskontoen kvit og frit.

fixed gear cykel stockholm fullface hjelm til børn garden cykler k enhavn n forsikring cykel uden stelnummer frontlad til cykel thansen folding bike trailer child uk fri cykler 蚌hus c fixed gear cykel cdon

Boost Din Forbraending Og Tab Op Til 5 Kilo Pa 2 Uger Tabe Sig

Kalorieberegner Beregn Dit Kalorietrab Nar Du Traener

Sa Meget Forbraender Du Pa Sex Lob Cykling Alt Dk

Hvor Mange Kalorier Forbraender Man Ved At Cykle

Tag Cyklen Og Tab Dig Hurtigt

Derudover er cykling også lig med høj kalorieforbrænding så t ag cyklen på arbejde på studie ud at handle eller hente børnene.

Cykling forbr誅ding af kalorier. Der er en tommelfingerregel til kalorieforbrug ved cykling er 0 33 kalorier pr. Har du været en tur ude på asfalten så er det denne beregner du skal bruge. 0 33 x 70 x 10 231. Lad os prøve at se hvad der sker når vi sætter tempoet op.

70 kg 25 km timen med en times cykling 882 kalorier. Kalorier spis dig mæt og tab dig hvordan skal du tabe dig. There are approximately 3500 calories in a pound of stored body fat. Kalorieforbrænding ved cykling pr.

Mest næring og mest mæthed. Lægger du dertil turene ud til kaffemaskinen til printeren til toilettet og hen til kantinen så øges kilometerantallet endnu mere. Kilometer altså 0 33 x din kropsvægt x antallet af kilometre du kører. If you are sedentary multiply your bmr 1745 by 1 2 2094.

Du kan se i skemaet nedenunder hvor mange kalorier der kan forbrændes på en enkelt dag eller en hel måned ud fra en given daglig distance. 90 kg 20 km timen med en times cykling 756 kalorier. Tjek her med vores kalorieberegner hvor mange kalorier netop du har brug for om dagen. Du forbrænder cirka 0 33 kalorier pr.

Cykling herunder kan du beregne hvor mange kcal du ca. Der er stor forskel på hvor mange kalorier vi har brug for hver dag for at holde vægten ved lige og kroppen i gang da vores kaloriebehov påvirkes af både vores vægt køn alder og aktivitetsniveau. 70 kg 30 km timen med en times cykling 1 161 kalorier. Hvis du derfor ganger 0 33 med din kropsvægt og så ganger det med antallet af kilometer du kører så kommer du frem til hvor mange kalorier du forbrænder på din cykeltur.

Total calorie needs example. Har forbrændt på cykelturen. 80 kg og kører du en tur på 80 km ville du i følge denne beregningsmetode forbruge 2112 kalorier. Kalorier forbrændt ved cykling bmx eller mountainbike cykling køre på cykel kalorier forbrændt ved cykling bmx eller mountainbike cykling køre på cykel for at se hvor mange kalorier du har forbrændt ved denne motionsform skal du indtaste din vægt og tid du dyrkede den nedenfor.

Fidusen er at investere dine kalorier der hvor du får mest ud af dem dvs. Dette er en annonce. Calorie needs to lose weight. If you subtract 3500 calories each week through diet exercise or a.

70 kg 20 km timen med en times cykling 588 kalorier. This is the total number of calories you need in order to maintain your current weight.